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转眼间,时间已经来到了7月份,各位小伙伴们的学习是否也在按部就班的进行中呢? 提到学习,大家首先就会想到,自己每天的学习状态是不一样的,而与学习状态关联密切的便是自己的情绪。 我们每个人都是感性的,都会因为某种情况产生一定的情绪,而作为备考的各位小伙伴,情绪更是容易受到影响,你是否会因为记不住单词、算不对题目、背不住知识点而常常失落,又或者因为没有完成每天既定的任务而常常责怪自己, 这些情绪都是正常的,是每个人都会产生的,但同时也都是备考中的不良情绪,因为这些情绪会影响我们的学习状态,导致自己陷入情绪的怪圈。 下面我将从以下几个方面来告诉大家如何排解不良情绪,让我们一起解决备考中的情绪难题。 01 正视不良情绪、寻找根本原因 首先,各位小伙伴们要明白,每个人都会有情绪,出
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