健康生活，理想血压

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— Physical Examination— 预防高血压 定期体检 关爱健康 高血压是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素，在心血管病防治中，高血压的防治是重中之重，因为在我国心血管病发病和死亡的患者中，归因于高血压的人数最多，有效的控制高血压能最大程度的降低心血管病的发病率和死亡率。 为提高员工对血压管理的重视，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率，本次进行以下知识科普。 预防高血压 从每一天做起  1.限制钠盐摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过 9g/日 ，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过 5g/日 ，建议用低钠盐替代普通食盐。 2.减轻体重：超重和肥胖可导致血压升高，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压 ………………………………