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女人啊，过了35岁，青春靓丽这个词就好像跟自己无关了。 小肚腩、拜拜肉、大象腿、水桶腰 等，就像追求者，拼了命找上门赖着不走。 怪不得网上很多女生自嘲： 自己胖得连影子都有立体感了！ 一方面是 身材走样 ，腰上出现赘肉，有小肚腩，身材 越来越胖！ 另一方面是 体态变形 ，尤其是生育完， 脖子、骨盆前倾等问题， 看起来 很显老 。 人一胖，身体很多毛病也接踵而来： 面色暗黄、精神不振、皮肤粗糙， 情绪也很容易抑郁 ，30多岁的人，却还不如60岁的阿姨们有精神。 尤其是夏天要来了，吊带露脐超短裤，好羡慕能露身材的她们啊 可想要练出翘臀细腰大长腿的好身材，真的太难了。 去健身房，办卡请私教的费用又让人肉疼，哪怕花了钱又怕没时间，还可能训练不好、拉伤等，很难坚持。 著名明星 普拉提私教 -魏巍老师多次强调： ………………………………