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豆瓣8.9分的《心理咨询师的问答艺术》,线上读书会半价秒杀中

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-07-02 21:58
在优秀咨询师的手中,巧妙的问答技术如同医生精准的手术刀,通过有力的言语将来访者的防御层层剥开,发掘深埋的心理结症,拉着他们的手走出黑暗。例如咨询师最有可能遭遇到的困境是来访者回答“我不知道为什么,我就是这么想的”。很多时候,这就是来访者前来做心理咨询的原因。 “为什么我总是会做这些蠢事?”“为什么大家都不喜欢我?”“为什么坏运气总是缠着我?”来访者的“为什么”也许并不比咨询师少。这个时候,如果我们能把“为什么”的问题做一些转换,往往可以帮助来访者探索到从未抵达的领域:比如我们原本想问“为什么你会这么做?”我们可以试着用以下的问题来替代:  当我爆发了这样的情绪时,我在心里对自己说了什么?当这些感受和想法被触发出来后产生了哪些后果?有什么不同的话可以告诉自己?当 ………………………………

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