成为不好惹又受欢迎的人，只需学会1句话

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‍ 来源 | 徐慢慢心理话   写在后面  这里，我其实还想补充一点—— 当冲突发生在我们的内在，我们也可以选择「转身离开」。   在那个心里充满对抗、自责的时间里： “我怎么这点事情都做不好！” “都怪我不够细心、不够专注，才会犯错！” 其实，在自我攻击和逃避现实之外，你还有一条路可以选： 停下来，深呼吸，把注意力暂时地移开，给内在一点点喘息的时间。 短暂的分神，其实足以打破坏情绪的漩涡，让你重启思路，更好地处理眼前的问题。 就像一位老师说的： 放不下的，就先放好。 如果一想到“放下冲突”，就让你感到很不安的话，你也可以试着对自己说： 没关系，我只是暂时离开一下，我还会回来。 等情绪缓和之后，再回看，冲突或许是你认识自己、打破僵局的契机……   END.  作 者 / 小 泽 ‍‍‍ 插 画 /  汤 圆 运 ………………………………