梁冬 | 湿气重、脾不好，这样改善脾功能和肠道循环

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大暑之后，我们已经进入了一个 40年一遇的、“四个湿土相叠”的超级湿土月 。 直接影响就是增加中焦脾胃的湿， 大大降低脾胃的运化能力 。 这种情况下，吃点什么好呢？ 茯苓 。 茯苓本身就是个好东西，是大家熟知的 健脾祛湿 的药食同源食材，还能 宁心安神，美白润肤 。 而在今年的特殊气运下，茯苓的特性就显得 更加珍贵 了👇👇👇 补脾利湿的食材很多，但各自侧重不一样，茯苓属于 “三分补七分利” ，这很重要啊。 接下来的超级湿土月， 湿困脾 是主要问题，这时候更紧要的并不是去补，而是 通利 ，集中力量先把湿气排出的通道疏开。所以茯苓其实是有 “先通后补” 的内在智慧在的。 而且茯苓使的是 巧劲 ，而不是猛劲。所以它基本上 人人都能用 ，老人小孩都可以用它来调理。 广告 △茯苓做的八珍枣浆△ 梁老师也曾经分享过 ………………………………