武夷山｜夏日山谷生活·哈他瑜伽营（8.7-11）

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这是   時間 の玩家   陪伴你的 第  2912  天 “瑜伽、冥想、静坐、唱诵，向内探索的旅程” ⭐点击观看视频 想在炎热的夏日 在山谷林间清凉一夏？ 想溯溪玩耍、农场采摘，体验山谷生活？ 想吸一口20000+清新负氧离子 想邂逅一个终生有用的瑜伽工具？ 欢迎来 武夷山原始森林 自然保护区的山谷里 参加Isha古典哈他瑜伽 暑期 ·山谷静修营 01 静修营 · 课程内容  一.坐 姿 瑜伽，本质是在提升你的 感知能力 。因此，你以什么样的方式坐在课堂上以及掌握坐姿的 核心 是非常重要的。 二.放松与激活瑜伽【Sadilaja 】 瑜伽科学不仅具有实现个人终极幸福的强大工具；它也为个人眼前的幸福提供有用的工具，去治愈和缓解。这些工具可以被称为Upa Yoga Sadilaja。 Sadilaja是基础的瑜伽练习，意指在放松中诞生。放松不仅限于肌肉和骨骼系统，也在于放松能量 ………………………………