精神内耗，到底是怎么产生的？

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我们 可以左手握拳，右手包裹左手，来模拟 一个大脑结构。 上面右手的手掌就代表大脑皮层，它管的是逻辑、认知、理性这样一些东西，而左手的拳头代表情绪的控制系统，比如说脑干边缘系统海马回等等这样一些的东西。 （图片来源于公众号"吴说百道"，如有侵权，联系删除） ● 一个好的人生的状态或者是一个健康的人格大概是一个什么样子的？ 用刚才的模型来回答，就是 过上两个都充分运作或者是都饱满的人生。 言外之意就是，这样理想的人格状态， 应该有丰富的情绪，同时也有很强的理性思维或者是理性的能力等。 但是很遗憾，很多人没办法好好工作、见不到自己所爱的人都可能产生抑郁。 继续用刚才这个模型来说。抑郁状态的人，掌管情绪这个部分是活跃的，但是他的大脑皮层这个部分受到抑制。 如果这样的人做心理治疗的话， ………………………………