女性多吃这类食物，皮肤真的会变差（不是奶茶甜品

文章预览

图片: 黄仔 | 撰稿: 营养师王斌 | 责编: 葡萄 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com 大家早上好呀，最近天气可是越来越冷了，估计不少小伙伴在假期里都暂时搁置了减肥计划，开始频繁光顾火锅、烤肉等美食店，馋了馋了上来一包薯片辣条、干果话梅，小日子别提过得有多美。 但很多时候，就是这些小小的生活习惯改变，可能就开始对你的健康造成威胁，之前我看到个关于 #中国人吃盐过多致死率世界第1# 的热搜，有研究表明， 中国居民的食盐摄入量是全球最高的国家之一，几乎达到推荐摄入量的2倍 ！ ▲图片来源：微博 其实我真的很能理解，大家都爱吃的热门菜色必然会涉及到重油、重盐、重辣、重糖，比如鱼香肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐、东坡肉、盐水鸭等，最简单的例子——很多人早餐爱吃的咸鸭蛋，里面 ………………………………