每天久坐8小时或会早死！研究发现：久坐时间超过8小时，会增加29%的死亡率和患心血管疾病的风险！

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编者按 在高收入国 家，长时间坐着与心血管疾病（CVD）和死亡风险增加相关，但目前尚不清楚这种风险在低收入和中等收入国家是否也会增加。 2022年6月15日， Sidong Li, Scott A. Lear等学者 在 JAMA Cardiology 在线发表题为 “Association of Sitting Time With Mortality and Cardiovascular Events in High-Income, Middle-Income, and Low-Income Countries” 的研究论文， 该研究 在105,677名参与者中，有61,925人（58.6%）为女性，平均（标准差）年龄为50.4（9.6）岁。在中位随访时间为11.1（四分位数范围，8.6-12.2）年的情况下，共有6233例死亡和5696例主要心血管事件（2349例心肌梗死、2966例中风、671例心力衰竭和1792例心血管死亡）记录。与参考组（每天 < 4小时的坐姿时间）相比，更长的坐姿时间（每天≥8小时）与复合结局的风险增加相关（风险比[HR]，1.19；95%置信区间[CI]，1.11-1.28；趋势P < .001 ………………………………