确定深蹲1RM在力-速曲线上的位置

文章预览

    内容看点 以下是全文的几个主要看点： 研究目的 ：确定一次最大重复（1RM）深蹲在深蹲跳跃（SJ）中得到的力-速度（F-V）关系上的位置。 实验设计 ：十名健康运动员进行了1RM深蹲测试，测量了地面对地面反作用力和下肢伸展速度，并进行了六次不同负荷的SJ来确定个体F-V关系。 数据分析 ：通过比较包括或不包括1RM点的F-V关系的拟合优度，研究了1RM点与F-V曲线的一致性。 1RM点定位 ：1RM点略低于F-V曲线（-5% ± 5%），但与曲线上的其他点一致，表明1RM可以被视为F-V关系上的一个点。 力和速度的测量 ：1RM点的速度约为最高负荷SJ期间达到的速度的30%，而在此条件下产生的力量比最高负荷SJ高约16%，但比理论最大力量（F0）低约11%。 理论力量与实际力量 ：研究指出理论最大力量（F0）与1RM之间存在差异，这强调了在力量训练和科学研究中考虑这些 ………………………………