夏天洗澡，用温水比冷水降温更好？

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答：没这回事 人是恒温动物，我们大脑里的体温中枢会将身体核心温度维持在(37±1)℃。 当气温高对流散热减少，或运动产热增多时，身体会启动皮肤毛细血管扩张、出汗等额外散热方式以增强散热，如果能维持正常体温，我们身体处于可代偿的散热状态。 如果气温实在太高或者运动量实在太大，超出了身体散热的极限，体温就会上升，当体温超过40.5℃且有其他相关症状，就是中暑了。 夏天不管是因为气温高还是因为出门活动出了一身汗，只要没有中暑，我们就还是处于代偿性散热状态，通过洗澡确实可以帮助我们身体散热。 洗澡散热或降温的机制，是通过水在体表的流动带走热量。就带走体表热量的效果而言，学过初中物理的都知道，冷水肯定比温水好。 那会不会如一些科普所说的，用冷水洗澡会让身体以为“环境变冷了”，而增加产热， ………………………………