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钙含量是牛奶的7倍！补肝肾、养骨髓，春季多吃它→

天天向上学习平台  · 公众号  ·  · 2025-04-12 11:41
    

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现在晒太阳补钙正当时 但不少人运动时容易腿抽筋 这可能是缺钙信号！ 黑芝麻，高钙食物 每100克约含钙780毫克 经研究证实 黑芝麻的钙含量是牛奶的六七倍 同时 黑芝麻还有助于补肝肾、养骨髓 来源：CCTV生活圈 编辑：张梦飞 二审：周泉 终 审 ：胡俊奎 关注 天天向上学习平台视频号 如果看到喜爱的视频 请一键三连 转发、点赞、评论 ………………………………

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