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Science正刊:大脑也能重启,睡觉就能增强记忆力

Dots机构投资者社区  · 公众号  ·  · 2024-09-16 08:15
    

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本文转自微信公众号“量子位”,作者:关注前沿科技。 西风 发自 凹非寺 量子位 | 公众号 QbitAI 好好睡觉,能增强记忆,还能让大脑“重启”。 这是来自Science最新一篇正经研究! 背课文当天死记硬背、吼破嗓子都背不下来,睡一觉,第二天立马背得贼顺溜…… 有没有童鞋有过这样的感受? 来自康奈尔大学的科学家们证明:的确有它科学的道理!并且其中机制也被他们给完整解释出来了。 睡觉的时候,大脑会进行 记忆巩固 ,处理新记忆相关的神经元会被重新激活,帮助你更好地记住那些记忆。 如果在睡眠中打断这种激活,记忆会变差;深度睡眠增强激活,可能使记忆更好。 虽然在记忆巩固时这些神经元会更加活跃,但之后它们 又会恢复到原来的活跃程度 ,不会让大脑过载。就像是“重启”了,第二天这些神经元还能接着再记新的东西。 那 ………………………………

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