要成为交际高手，先让羞怯走开

主要观点总结

文章讨论了一个心理学研究发现，大约40%的人在某种程度上害羞。文章提供了克服害羞心理的六种训练方法，包括树立信心、克服过分的自我心理、做有心人、改变态势语言、学会与各种人打交道以及循序渐进。

关键观点总结

关键观点1: 研究发现约40%的人有不同程度的害羞表现。

这些人可能因害羞而感到苦恼，影响日常社交和工作表现。

关键观点2: 害羞可能是先天性的，也可能是后天形成的。

后天形成的原因可能包括交往中的挫折和失败。

关键观点3: 克服害羞的六种训练方法。

包括树立信心、克服自我心理、记录不安的事情、改变态势语言、学会与各种人打交道以及循序渐进。这些方法可以帮助害羞的人逐渐克服心理障碍，提高社交能力。

文章预览

有心理学家研究发现，在抽样调查的 1 万多人中，约 40% 的人有不同程度的害羞表现。 这些人在与人交往时特别害羞，一说话就脸红。人多的时候，会更加紧张，不仅是话说不清楚，甚至连做事也常常出错，感到非常的苦恼。 害羞有先天性的，即气质性羞怯，生来就有一种胆怯心理。也有的是后天形成，在交往的过程中屡受挫折、失败，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。但不管是气质性还是挫折性害羞，通过以下这些训练是可以克服的。 1. 树立信心 有的人在社会交往中总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑左右自己。要明确自己的优势，始终对自己说，我有自己的思想和认识，相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。 当你勇敢地说出第一句话，勇敢地迈出第一步时，你可能感到羞怯。这时，应想 ………………………………