专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
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崇礼之巅越野赛高能工具帖

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2018-07-17 16:58

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伴随崇礼18度盛夏的来临,第三届壹季崇礼之巅越野赛也正式进入了起跑倒计时阶段! 各位选手备赛训练状态如何?面对这场山野的盛宴,你准备好了吗? 清脆的牛铃声音仿佛已在耳边响起,崇礼美丽的小黄花已经开遍了山野……   2018壹季崇礼之巅越野赛相关选手辅助功能及服务均已准备就位,即日起大家可在赛前查询相关参赛信息,了解参赛事项。 强制装备检查 由于2018壹季崇礼之巅的赛道复杂多变,选手将会经过包括草原、树林、山脊等典型的户外地形,爬升最高点将到达海拔2160米的崇礼最高峰,而参赛过程中的天气更是难以预测,所以为了保证每一位参赛选手的 安 全 ,组委会将在赛前进行 强制装备检查 。 25KM、50KM、88KM组别起跑前,所有选手均需在检录区 ………………………………

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