如何调适开学心态？哪吒来教你！

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明天就是正式上课第一天 是不是感觉 假期的快乐还没享受够 就要被拉回学校啦？ 别慌 咱们学学哪吒 来一场超燃的开学心理调适 让新学期火力全开！ 一、打破焦虑 “结界”，“我命由我不由天” 就像哪吒面对众人的误解和偏见，依然坚信自己，咱也别被开学焦虑给 “拿捏”了。想想假期里那些开心的事，把积极的能量攒起来。 制定一个新学期的小目标，哪怕是每天比昨天多背5个单词，这也是向着目标“冲”的一小步。别害怕困难，把它们当成敖丙的冰刺，勇敢地用“乾坤圈”去化解。比如在数学学习中遇到难题，不要轻易放弃，多尝试不同的解题思路，说不定就能像哪吒打破命运束缚一样，突破学习困境。 二、告别拖延 “混天绫”，合理规划时间 哪吒能灵活地操控混天绫，咱们也要学会掌控时间。制定一个详细的学习时间表，把起床、上 ………………………………