怎样轻松怀上健康宝宝？协和专家一次性告诉你

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大家好，我是何方方，是北京协和医院妇产科主任医师，也是协和医院生殖中心创始人，在协和工作了近 40 年。 这些年，我一直在跟「备孕」这件事打交道，而我的患者也亲切地叫我何奶奶， 我遇到很多在怀孕这件事上很焦虑的小夫妻。 只知道要补叶酸，何时开始补，具体怎么补都不清楚； 备孕时生病了，不知道能不能吃药，只能硬扛着； 一直怀不上，怀疑身体出现了问题，越来越焦虑。 不过我完全理解，和 40 年前相比，现在年轻人的生活压力大多了，饮食靠外卖，工作 996……很多人都有着不好的生活习惯。 备孕阶段是调整自己状态的好时机，是生下优质宝宝的关键，科学备孕才能真正提高怀孕的效率和质量。 但重视不代表了解，他们之所以焦虑，其实是因为不懂如何科学备孕，摸着石头过河，不仅很难找到正确做法，反而可能会让自己 ………………………………