别随手买这类面包当早餐，真的容易胖啊！

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作为一个面包脑袋，真的对香香软软的面包毫无抵抗力！ 牛角包、椰蓉包、豆沙包， 尤其是夹馅儿面包，一口下去超满足～ 但自从学会了看配料、算热量，我算是明白了， 原来这些年莫名其妙长上来的肉肉，八成就是因为嘴馋多吃的小面包！！ 图片来源：Giphy.com 「越好吃越是热量炸弹」的道理，诚不欺人。 满满馅料的面包真的是热量刺客啊，奶酪、肉松、蔓越莓干……要是还加了黄油、蔗糖，妥妥的热量炸弹💣！ 随机找了一款夹心面包，看看这每百克的脂肪量…… 好吧，那我吃全麦面包总可以吧？ 但谁能想到听起来超健康的「全麦」面包，随便乱买也可能都暗藏玄机。 一看配料表，原来全麦排名第三，额外还有白砂糖和大豆油…… 难得配料表干净的，吃起来却干巴得让人无奈，既委屈嘴又委屈胃！ 图片来源：丁香拍摄团队 -广告- 没办法 ………………………………