小心这4种行为，你正在教别人如何伤害你

主要观点总结

文章主要讨论了人们常常陷入自我攻击的困境，遭受来自别人、自己和帮别人攻击自己的三重差评。文章提出了四个例子来说明这种行为，并指出根源是‘我不够好’的观念。作者呼吁读者从这种观念中修正偏见，寻求专业的心理咨询帮助来探索自我、解决问题并获取真实的疗愈。

关键观点总结

关键观点1: 遭受三重差评的问题

文章指出人们常常面临来自他人、自己以及帮别人攻击自己的三重差评，这种自我攻击的困境会让人陷入疲惫。

关键观点2: 自我攻击行为的例子

文章给出了交浅言深、为了他人而牺牲健康等例子，说明这种帮别人欺负自己的行为不易察觉。

关键观点3: 问题的根源

文章认为所有这些帮别人欺负自己的行为，根源都是‘我不够好’的观念，这是人生中一切匮乏的根源。

关键观点4: 寻求专业心理咨询的重要性

文章强调如果读者遇到个人成长、情绪压力、原生家庭等心理困扰，应寻求专业的心理咨询帮助，通过探索自我、解决问题来获取真实的疗愈。

文章预览

来源 | 徐慢慢心理话  写在后面  大家可以问自己3个问题—— · 我的工作生活里是，是否有人常常差评我？ · 我是否经常自我攻击、自我否定？ · 当别人差评我、给我贴标签时，我是否认可并加入这场差评？ 问完你就会发现，其实你一直都在遭受3重差评：来自别人的、来自自己的、以及帮别人攻击自己。 除了漫画里列举的4种，其实这种「帮别人欺负」自己的行为还有很多，且不易察觉。 比如：有人习惯交浅言深，面对并不熟悉的人，也会忍不住分享自己的隐私和心里话，想换取别人的好感和亲密； 有人常常为了朋友、为伴侣、甚至为工作，而压榨自己的身体健康，导致了各种“躯体化”：像我们常说的偏头痛、皮肤过敏、结节等。 其实，所有这些帮别人欺负自己的行为，根源都是 “我不够好” 。 就像奥南朵老师在《对财富说是》一书中 ………………………………