寻找心空间 | 明知不该吼孩子，但脾气上来忍不住？试试这些方法！

文章预览

作为父母，你有过吼孩子的时候吗？当孩子不听话时，许多父母无法做到心平气和，总是忍不住吼孩子，吼完之后又后悔自责，反复在这两种状态下焦虑难受。面对这种情况，家长该如何控制情绪？请看心理老师的建议—— 【心困惑】 老师您好，我是一名五年级孩子的家长，我看周围的孩子都挺上进的，但我家孩子对自己的学习就是不上心，这让我很着急。 看到他对学习敷衍应付的样子我就很恼火很想发脾气，就会忍不住冲他大吼，我一吼他，他也冲着我吼。 我也想跟孩子好好说话，可真的好难啊！ 【心分析】 “如果去观察任何一个发脾气的孩子，会发现他们并非乐在其中。”有时候，一个人控制不住情绪而发脾气，并不是因为他喜欢那样做，他们只是展现出真实感受，表达失落、愤怒与难过。 情绪ABC理论强调，人们的情绪并不是直接由某一 ………………………………