今年立秋不一般，这几个属相的人要躲秋

主要观点总结

本文介绍了立秋节气的特点以及相关的养生重点，包括长夏湿热的特殊气候、脾胃养生的重点、立秋遇鬼月的注意事项、肺部的保护、以及肾阴精的滋养等。同时，给出了一些针对性的食材和食谱，如芡实、桂圆芡实粥、八珍糕、化橘红、黄精等。

关键观点总结

关键观点1: 立秋节气的特点

立秋是秋冬的过渡季节，阳气渐退，阴气渐生，天气依旧炎热，需要注意养生。

关键观点2: 长夏湿热的特殊气候

长夏是中医里的第五季，是夏天和秋天的交接时期，湿邪是主要考验，需要注意脾胃的养护。

关键观点3: 脾胃养生的重点

脾胃养生需兼顾益中补虚，泄湿的同时也要固肾，选择合适的食材如芡实、桂圆芡实粥等。

关键观点4: 立秋遇鬼月的注意事项

立秋日遇到的鬼月，需躲避秋气，增强气场，提升能量，可以选择佩戴山鬼花钱等法器。

关键观点5: 肺部的保护

秋主肺，需关注肺的健康。今年初秋肺金受克，需清内热、强肺气，可以选择化橘红等食材。

关键观点6: 肾阴精的滋养

今年立秋后容易阴不抱阳，需着重滋养肾阴精。可以选择黄精等食材进行滋补。

文章预览

明天，我们将迎来秋日的第一个节气—— 立秋。 《月令七十二候集解》：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也。” 立秋，是 一年圆运动的起点 ，阴阳之气由此开始转变，阳气渐退、阴气渐生， 由上浮转为内收 。 阳气渐渐衰退，阴气慢慢上升。人体气血亦同，也慢慢收回身子里，为来年的生长蓄积能量了。但天气仍旧炎热，尚未出伏，不能放松警惕。 立秋后养生重点是什么？今年的立秋又有什么特殊之处？我们又该如何调养呢？ 秋包伏，长夏湿 解救脾胃不能松懈 虽然到了立秋，但我们也能感受到，天气依旧炎热，今年是个 秋包伏 （立秋日在末伏日之前），现在仍是中伏天，还在 长夏 里。 长夏是中医里春夏秋冬之外的 第五季 ，是夏天的最后一个月和秋天的头一个月，几乎覆盖了整个三伏天，是 一年中最热的这段时间 。 《黄帝 ………………………………