曾仕强：最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字！

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作者： 幼鱼 朗诵：陈着 来源： 儒释道文化（ID：rushidao111） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 一言可招福，一言可招祸。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 点击上方即可收听陈着朗诵 《道德经》中说：“人心惟危，道心惟微。” 成大事者，必先抠其细节。唯有在细微之处上心，才能真真切切办好事情。 养生也是如此，光在口头上做文章，不再实际处落地，也是一纸空谈。 在养身这件事上，一直以来都是百家争鸣，众说纷纭。 但其实，最好的养生，不是锻炼，也不是睡觉，而是一个字：“微”。 做到了这三个微条件，便能养好身，养好心，顺遂平和，从容过好一生。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 少食，微饿，增寿 曾仕强 ………………………………