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作者 | Talk君 不知道你有没有这种感觉： 在20多岁时，就算天天熬夜、三餐外卖、作息不规律，但皮肤仍然紧致、皱纹和白发还不太明显。 而过了某个年龄点，即使已经极力注意养生了，但人还是感觉身体各方面都感觉大不如前，各种毛病都冒了出来。 在某个年龄后感到“老得更快”，这真的不是你的错觉！ 最近，一项发表在《自然医学》杂志上的研究，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现， 人会在34岁、60岁和78岁“突然变老” 。 身体机能在30岁前后达到巅峰，之后逐渐衰退，34岁左右，人体内细胞数和细胞内的水分开始不断减少， 是机体衰老的第一个转折点。 那么，为什么是34岁？ 研究人员发现，在34岁时，细胞外基质（ECM）相关的蛋白质大量减少。而ECM的代表之一，就是我们熟悉的胶原蛋白。 所以， 34岁像是一道“颜值的坎儿” ，人到
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