你是低自尊的人吗？

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生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 我们常提到自尊这个词，比如： “你伤到我自尊心了” “我的自尊不允许我做这样的事”等等。 但你知道自尊到底是什么意思吗？ 知道自己是属于低自尊还是高自尊吗？ 我们本期读书会拆解了《恰如其分的自尊》这本书，书里面用了很多事例去描绘不同自尊的人是什么样子。 今天我选取一小部分内容来跟大家探讨一下，如果你想听更详细完整的讲解，可以来报名。 ↓扫码预约咨询师聊聊↓ 所谓自尊，它其实就是： 我们如何看待自己，以及我们是否喜欢我们眼中的自己，是我们基于自我评价所产生和形成的一种自重、自爱和自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。 书里面说自尊有三大支柱，分别是： 自爱、自我观和自信 ………………………………