从现在起，你要如何爱自己？

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我们经常讲要爱自己，那该怎么做才是爱自己呢？是只做自己喜欢的事吗？是放弃所有让自己感到疲惫的事情吗？ 但当我们在“想”这件事时，就是困在记忆中了。比困在要善待自己的想法中更重要的，是在每个当下与尤尼希皮里连结，温柔地与其对话。 琴·中里 爱尤尼希皮里=爱自己 荷欧波诺波诺全球认证讲师 荷欧波诺波诺中讲的爱自己并非“自恋”。 如果你老是去“想”要爱自己，这就是困住在记忆中了。 而通过清理，你可以获得灵感，去善待自己、自我照料。 你会温柔地跟自己的尤尼希皮里说话吗？ 你会跟尤尼希皮里解释吗？ 你会对尤尼希皮里说，抱歉让你承受了累积那么长时间的记忆，对不起让你受苦了。 你会感谢尤尼希皮里为你带来了平静吗？ 有时尤尼希皮里为你展现的记忆是非常痛苦和严重的，那是它在对你说“救救我！请帮 ………………………………