让身体的器官得到休息！适当饿肚子，也是非常重要的养生方法！

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来源：健康圈（ID:amy6562） 根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫 “长寿基因” 的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饿，是一种养生法 ，不仅能“治”百病，还能助长寿！ 饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！ 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。 相反 ………………………………