这种食物，常吃能降低胆固醇、防血栓~

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番茄又名西红柿 亦蔬亦果 乃蔬中佳果 番茄营养丰富 既是佳蔬，又是良药 具有生津止咳、健胃消食 、 ‍ 凉血平肝、清热解毒的功效 番茄 的功效 1 除皱美容 去皱的关键是抗氧化，西红柿内含有的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏。研究发现，多食用番茄可补充体内的抗氧化剂，有延缓皮肤衰老、美容去皱的功效。 2 保护乳腺 美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明：每天多吃点西红柿，有助保护乳腺健康。值得注意的是，由于番茄红素是脂溶性物质，西红柿熟着吃比生着吃效果更好。此外，西红柿的皮所含的番茄红素也很多，食用时最好保留。 3 燃脂瘦身 日本京都大学等组成的研究团队在美国在线科学杂志《PLoSONE》上发表研究成果称，番茄中含有促进脂肪燃烧成分，能有效改善代谢综合征。 4 降低胆固醇 一项 ………………………………