腰大肌与内脏：互为影响的深层联系

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免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议， 只做知识分享 。 腰大肌位于腹腔深处，它连接腰椎和股骨，是维持人体直立、行走、弯腰的核心肌肉之一，也称为“灵魂之肌”。 腰大肌还与肾脏、大肠等重要器官紧密相邻。解剖上的这种邻近关系，使得腰大肌和内脏之间形成了复杂的相互作用。这块肌肉一旦出问题，影响的可是全身。 腰大肌是身体的中心传动轴，当腰大肌无力或者单侧失衡时，会牵拉挤压临近的腰椎，造成椎间盘突出、腰椎侧弯、腰椎滑脱等问题。腰大肌失衡还会造成骨盆错位。 腰大肌紧张如何影响内脏 让我们从一个真实的案例开始。李先生，一位45岁的软件工程师，长期饱受慢性便秘的困扰，尝试了各种饮食调整和药物治疗，效果却始终不尽如人意。经过详细的身体评估，我们发现了一个被忽视的线索：他长期久坐，导致腰 ………………………………