新学期，“心”指南——开学心理调适指南

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2024 开学季 深圳科学高中 五和学校 [  开学心理调适指南  ] —— ”心“助力 新开始  —— ●●● 暑假已接近尾声，开学倒计时已开启。经历了近两个月的暑假， 不知道同学们是否做好了开学的准备呢？ 面对开学生活节奏的变化，同学们难以避免会经历一段 “开学心理适应期” ，具体表现可能是生理上的睡眠质量下降、容易疲倦、食欲不振等，也可能是心理上的逃避上学、学业焦虑、上课走神、情绪不稳定等。 面对开学，出现一些不适表现是很正常的，如果同学们在开学前做好身体上和心理上的准备，就能更快地适应新学期。为了帮助同学们迎接新学期、新生活， 老师准备了一份开学心理调适指南 ，希望能帮助大家一起面对“心”挑战。 这个暑假我们见证了奥运健儿在赛场上的拼搏付出，接下来就是同学回归自己的“赛道”，奋勇向前， ………………………………