豆瓣9.1分心理治疗纪录片告诉你，心理咨询师帮助来访的5个「工具」

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本文字3400+｜阅读预计需要9min 内耗、强迫性地想太多、抑郁、感觉什么都没有意义……总是外表坚强，内心脆皮的人，可能都需要反复观看这部电影： 《施图茨的疗愈之道》。 在这部评分高达9.1的纪录片中，导演Jonah Hill向大众介绍了他的心理咨询师 Phil Stutz用来帮助来访者的“一套视觉工具”。 Hill演过《华尔街之狼》《点球成金》。他与焦虑症斗争了20年，自尊低下、自我厌恶，“超重和身体意象问题”一直是他心理健康中的阴影。 左：导演  Jonah Hill，右：咨询师 Phil Stutz 他拍这部纪录片的出发点很简单：“如果这些工具对我有用，那么对你也可能有用。” Stutz 说：“我想要速度。因为心理咨询的起效通常不会很快。一周内治愈某人是不可能的，但我希望患者立刻感受到一些变化，继而有前进的动力。” 接下来，我们将挑选总结Stutz所说的几 ………………………………