半夜容易醒的人，是这里堵住了（最全十二时辰和人体经络表）

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很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。 遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。 1 这是什么原因造成的呢？ 中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。 在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。 因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。 2 凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经 中医养生文化学者路新宇介绍： 连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。 建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每 ………………………………