不运动，也能长寿？！柳叶刀子刊最新研究发现：只需每次动1-3分钟，心血管健康显著改善！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 随着社会节奏的加快和生活压力的增大，现代人越来越多地处于久坐不动的状态，体育锻炼成为了奢 侈品。然而，研究一再表明，运动的重要性对于维持健康至关重要。尤其是心血管疾病，作为全球领先的死亡原因，其与体力活动水平密切相关。 由Matthew N Ahmadi博士领衔，包括Mark Hamer博士、Jason M R Gill博士在内的研究团队，近日发表于专业期刊 The Lancet Public Health 上的文章" Brief bouts of device-measured intermittent lifestyle physical activity and its association with major adverse cardiovascular events and mortality in people who do not ex ercise: a prospective cohort study "， 探究了不参与休闲时间体育锻炼的 ………………………………