专栏名称: 作家张萌
青年作家,代表作《人生效率手册》《引爆视频号》《从受欢迎到被需要》《精力管理手册》等。青创品牌创始人,高校兼职教授,北京市创业导师,《非你莫属》Boss团成员,奥运火炬手,全国巾帼建功标兵,2019亚洲新锐先锋,北京市劳动模范。
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人为什么要早起?现在知道还不晚

作家张萌  · 公众号  ·  · 2024-09-11 04:00

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▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号      近年来,我们发现很多人有着这样困惑:   我是职场小白,想快速提升业务技能,却没有太多时间; 我是上班族,没有个人空间,心灵被工作禁锢; 我是自由职业者,想要更自律,却总是抵抗不了拖延; 我是宝妈,生活全部都是孩子,但不想与社会脱节; 我是终身学习者,想输出学习心得,希望找到志同道合的伙伴。 ......   其实这些困惑,都可以通过早起来实现。 坚持早起,会为我们带来很多意想不到的改变,它既有身体健康状态的改善,也可以用好早起的时间,让自己多活出半天的精彩。   但是关于早起,很多人在真正做的时候,却发现:   告诉自己要早起,但一到时间根本起不来。 好不容易起来了,但没过几天又放弃了。 想早起提升自己,但没有效率难以持续。 .......   01  我们该如 ………………………………

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