深夜吃夜宵、饭后百步走....这些伤胃的行为要注意啦！

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夜已深 你的朋友圈是不是总有几个喜欢“深夜发吃”的损友？ 如果是，记者建议你在抵挡住他的诱惑之余， 还要趁机教育他——深夜发吃，进食时间与睡眠时间相隔太近 是胃肠道健康的头号大敌。 长此以往，反流性食管炎，甚至胃癌，都有可能找上门来…… 出现这些信号警惕消化系统疾病 胃痛、发酸、打嗝是消化不良的常见症状 。王红提醒，若调整饮食后症状没有缓解，应及时就医。“不建议自己买药，自己诊断的话也许会出错，耽误病情。”“如果有黑色大便、胸闷、呕血，就要警惕，这是胃肠道疾病的报警信号。”王红提醒，“也许是幽门螺旋杆菌作祟，但也不必过分担心，有家族胃病史等高危因素的患者要注意排查，有可能患有消化 ………………………………