梁冬 | 睡觉遇到这种情况，先别睁眼

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“睡觉（jiao）”也叫“睡觉（jue）”。我们往往是在睡梦当中， 发现那个清醒而真实的自己 ，同时可以把这种情绪迁移过来，意识到可能我们人生的这三万天，也许就是活在一个大梦当中。 所以“觉（jue）”这个字，它的全部含义就是 在睡梦中清醒，在清醒中入睡。 痛苦 源于 你无意识的抗拒 今天聊一个话题，有很多的人因为睡眠问题带来了情绪上的困扰。 艾克哈特·托利在《当下的力量》里说， 当下所产生的痛苦，都是源自于对现状某种形式的不接受 —— 某种形式的无意识抗拒。 从思维的层面来说，这种抗拒，以批判的形式存在；从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。 而痛苦的程度， 取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。 这份报告里说，现在有很多有情绪困扰的用户称，因为他们为生活承担了平均4.6种生活中的 ………………………………