专栏名称: 硅谷王川
独立投资人 中科大少年班校友,投资人,现居加州硅谷. 微信号 9935070,公众号 investguru
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72岁女性一百米跑 16秒 90相当厉害。我前两年测的最快速度也-20240129000703

硅谷王川  · 微博  · 投资  · 2024-01-29 00:07

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2024-01-29 00:07 本条微博链接 72岁女性一百米跑 16秒 90相当厉害。我前两年测的最快速度也就是 15秒 30左右。短跑冲刺需要科学训练准备,否则大腿后肌和屁股会很疼,容易受伤。但科学的短跑训练可以促进大脑分泌生长激素,极大提高心肺功能和睡眠质量,值得摸索尝试。 【 #72岁老人100米比赛跑出16秒90# 】 #7 ………………………………

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