【回复】每天这样揉肚子，脾胃好了，防病还长寿

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“玉竹向道 ” 请问早上空腹可以揉肚子吗？ 圈友“燕 ” 早上好，能说点关于甲状腺结节的事吗 圈友“秋裳枫叶 ” 牙龈萎缩，怎么办 圈友“乐乐 ” 有肾病的人适合吃低钠盐吗？ 经常喝茶会导致骨质疏松症？ 这类茶劝你少喝 ↑点击标题即可查看原文↑ 圈友提问 刘杨 北京中医药大学东方医院 推拿理疗科 主治医师 答：圈友“玉竹向道”您好， 空腹时不建议揉肚子。 坚持每天揉肚子，可以帮助疏解肝郁、调养脾胃、促进胃肠蠕动、改善腹胀便秘等不适。 具体方法： 以肚脐为中心，旋转揉腹，顺时针揉50圈、逆时针揉50圈为一组，每天可以揉4～5组。 不适宜人群: 1.空腹人群。 2.刚吃饱的人群。 3.正来月经的女性。 4.孕妇、肠炎、阑尾炎及腹部癌症人群。 圈友提问 鲁瑶 中日友好医院 ………………………………