已入伏，不论男女，都要以坐月子的态度来养生！

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作者： 云谷师 来源： 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 伏气安宁，福气常在。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 一起接住这满满的福气，健康一夏，快乐一夏。 古语有云：“冷在三九，热在三伏。” 2024年7月15日，入伏第一天，标志着一年中最炎热的时节正式开 始。 伏天的到来，不仅带来了高温酷暑，更伴随着湿气、闷热，和人体的代谢负担加重。 所以三伏天过不好，就很容易生病。 此时此刻，不论男女，都要以坐月子的态度来调理身体，养护身心，好平稳度过这最炎热的40天。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 入伏养生“四字诀” 一、热水洗澡，祛除湿邪 天气越热，湿邪越重。 所以很多人 ………………………………