W40复盘：季度复盘，在公园里泡着

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🎯 季度复盘 又到了季度复盘的时间，我之前不太喜欢季度复盘，因为觉得自己很难把控这么长的时间段，定的计划都不切实际，很难执行。 但是现在发现，我们的日常行为都是随机且散乱的点，但是长周期下，我们可以看清自己的行为模式，从而有意识地进行调整。 我们总觉得昨天没做xx是意外，今天没做xx是临时有事，我明天一定……！但是时间周期变长了之后，如果自己还是没做呢，那就是没把这件事放到最高优先级。 也有一些是莽撞着就达成了的目标，那就把这些经验，变成自己拾级而上的台阶~ 复盘不是为了跟别人比，而是跟过去的自己比，对待没有达成的目标我们要学会只评估，不评判，找准改进的方向，同时多体验因自己取得的进展而带来的积极情绪，从而不断提升自己的信心~ 🚀 精力提升挑战 这周基本都早睡了！精神上觉得自 ………………………………