活得轻盈的人，都在悄悄练习放下

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日本极简博主 涩谷直人 是我一直关注的作者，之前我推荐过他的《 花小钱得自由 》一书，讲的是“ 聪明花钱 ”。今天要介绍的是他的第二本中文书《 放手的练习 》，这本书聚焦“ 聪明放下 ”。 涩谷直人的书风格简单易懂，结合了他 30 岁的生活经验，分享如何通过“放下”获得更 自在轻盈 的生活。一妍总结书中 10 个放下的练习，带有实操性，值得一试。 放下的练习1.：搬进小房子 涩谷直人的放手人生，从他搬进 小房子 开始。 自从住进每月 2 万日元（约 969 元人民币）的 8 平米出租屋，他用自由职业为数不多的收入，实现了向往的独居生活。他发现： 过上悠然自得的生活：每月只花 6 万日元（约 2911 元人民币）。 拥有更充裕的时间：每周只需安排 3 天工作。 坚持自己的兴趣：不断进行博客写作，月浏览量超过 100 万。 发展极简主义周边 ………………………………