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“为了生存,我拼命讨好所有人”:家暴的伤害远远被低估……

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-11-03 10:56

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我是从实习那会儿,陷入人生低谷的。 那时,作为大厂实习生的我,每天面对庞杂的工作量、家常便饭的通宵、繁琐的人际对接、极限6小时的通勤、与付出不成回报的反馈。 一切都压得我喘不过气来,时常感到心脏在绞痛。 更可怕的是,我发现自己失去了对生活的兴趣。每当我望眼四周,再美的景色都是灰蒙蒙的。 身体的过度劳累与精神的持续内耗,一刻不停地折磨着我。 当情况变得越发严重时,我开始尝试各种自救方法,看书,找朋友、做心理咨询...... 到后来发现,也许自己需要关注的,并不是“你出了什么问题”,而是“你经历了什么”。 当理解了这个问题,我也才理解自己当下的状态。  今天我终于鼓起勇气,分享出自己的亲身经历。 如果你也深陷痛苦的环境却难以挣脱,也许我的故事会给到一个答案。 那时的我,想跑,又不敢跑。 ………………………………

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