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牙刷 每3个月就要换一次 ▲图源：小红书@cloud cloud 美国牙科学会 （ADA） 建议，牙刷每 使用3~4个月 ，至少要换一把新的牙刷。 刷毛随着使用产生各种磨损，容易变形，刷牙效果会越来越差。 用得越久，越容易有 菌斑沉积 。 ▲图源：腾讯医典 多层次、成角度的刷毛 ，比传统平整式刷毛去除牙菌斑的效果更好。 以下5款较常见： ① 刷毛平整 ： 最普通的一种 ② 波浪或V形 ： 易接触牙齿相邻位置 ③ 刷头顶端毛束特长 ： 清洁难刷部位 ④ 交叉刷毛 ： 可挑起并扫除牙菌膜 ⑤ 杯型刷毛 ： 加强清洁牙齿表面渍斑 ▲图源：腾讯医典 有没有人跟我一样疑惑： 每天早上 爸妈刷牙都在干呕啥？ （没有面对着镜子刷牙） ▲图源：抖音@贰娃 -End- 「有用就点在看」 本期封面： 来源：健康日历、腾讯医典 喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~
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