3亿中国人都迈不过的坎：慢性病逐渐年轻化，掌握这3点，有效预防慢性病！

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Key Points： 近年来，中国的慢性病呈高发态势，长期的不良饮食习惯是冠心病、动脉粥样硬化、2型糖尿病等慢性疾病的主要原因之一。然而，这些慢性病 ， 不再是老年人的专利 ， 也在慢慢侵蚀年轻人的身体…… 数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，其中，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。 《中国脂肪肝防治指南》也显示，我国脂肪肝患病率达到12.5%—35.4%，患者有已接近2亿…… 上个月，中国营养学会正式发布《新时代慢性病防治食养食疗策略和行动》白皮书，研究显示，合理膳食和科学运动等健康生活方式是慢性病防治的最佳措施。 这是「一刻talks·健康生活方式Lab」 2024年和您见面的第23篇健康议题。 从2024年开始，我们将每周三同您分享有关未来健康的重磅新知，它可能是1个重要的健康前沿发现，1个可能改变您健 ………………………………