深度丨战或逃：当假想中的危机来临

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    全文共 2707 个字，阅读大约需要 6 分钟。 01 于危机四伏中抉择 人类在危机四伏的野外环境中演化。数万年前，我们的祖先生活在充满威胁的丛林中，当野兽或灾难来袭，快速做出战斗或逃跑的抉择才可能求得生存。于是，这种面对危险的反应机制就印刻于基因，一直延续至今。 1929年，美国心理学家坎特·怀农提出了 “战斗或逃跑反应”的概念。 他发现：当大脑意识到危险来临时，机体会引起一系列的神经、腺体应激反应，使躯体做好防御、挣扎或逃跑的准备。当我们的身体进入应对压力阶段，即惊慌阶段，肾上腺激素会在两秒内被释放到血液中，使得我们的呼吸更急促，大量氧气被运输到细胞中，为肌肉提供能量；心跳加速，为四肢提供更多血液；瞳孔放大，让视线更加清晰。同时，去甲肾上腺素作为应激相关的神经递质，面对不同压力 ………………………………