洗澡时间多长最好？健康洗澡的 4 个技巧

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还没下笔（手）写今天的文章时，丁当的耳边就传来一个声音： 不就是洗澡吗？谁不会嘛。 没错，大家都会洗澡。 但作为早已解决了温饱问题狂奔在小康路上的我们，自然有更高的追求——洗个健康的澡。 那么，怎样洗澡才对身体好？ 想实现这个小目标，很简单，掌握 4 个技巧。 技巧一：时间控制好 图片来源：Giphy.com 总有些人「一进浴室深似海」，好像永远也不打算出来。 且不说在浴室里待久了会喘不过气，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响，长此以往的话，没问题的 皮肤也可能「洗」出问题。 解决办法很简单，洗澡时间不要太长，至少在自己不舒服的时候就该出来了。 其实从理论上讲，一般淋浴 10～15 分钟完全足够了， ………………………………