主要观点总结
文章主要讲述了练习瑜伽时的冥想状态，通过描述冥想的深层技法及其最终目的，引出了内心平静的重要性。通过讲述智者、叶嘉莹先生和曾国藩的例子，阐述了静而不争、静而不乱和静而不语的三种境界。文章还提到成熟的人掌握了“静”的奥秘，能以静修身、养心，达到心静人自安的状态。
关键观点总结
关键观点1: 瑜伽冥想的目的与内心平静的重要性
练习瑜伽冥想是为了让人平静下来，避开世间纷扰，忘记物质欲念，达到解脱。内心平静是面对外界风波的关键，即使外界环境动荡不安，也能从容应对。
关键观点2: 智者与叶嘉莹先生的例子展示了静而不争的豁达
大智者表现得愚笨，但心如明镜，不轻易表露心思，不争夺利益，活得惬意自在。叶嘉莹先生不喜纷争，多次捐款支持中华古典文化的研究，对金钱名利持淡然态度，表现出静而不争的豁达。
关键观点3: 曾国藩的习惯与名言体现了静而不乱的坦然
曾国藩每天静坐反省自身，思考做人做事的方法。他遇事三思而后行，以平和之心面对事情，避免了很多不必要的错误。他强调在世事中保持从容的重要性。
关键观点4: 生活中的实例阐述了静而不语的修行
生活中很多人选择沉默，不再抱怨和吵闹。例如，演员杨幂不向别人倾诉自己的辛苦，因为她认为每个人都有自己的辛苦。沉默是因为不再计较，以平常之心看待生活的起伏，笑对一切。
关键观点5: 成熟的人掌握了“静”的奥秘
成熟的人掌握了静的境界，通过静以修身、养心，达到心静人自安的状态。他们能够在静默的岁月里等待花开，享受内心的宁静。
文章预览
点击上方 蓝字 关注不二大叔 作者 | 哲学君·流光 来源 | 哲学人生网 (ID:zxrsnet) 练习瑜伽时，有一个深层的技法叫作：冥想。 通常是说，练习者身处一个静谧的环境里，不受外界干扰，以一个舒适的姿态，长时间保持稳定不动，进入冥想状态。 最终目的，就是让人平静下来，避开世间纷扰，忘记物质欲念，达到解脱。 诚然，内心若是平静，即使外界风波四起，也能从容笑对。 周国平说： “人生最好的境界是丰富的安静。” 安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑； 丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。 不论世界多么喧嚣，当你可以静默片刻时，便会拥有万千力量。 静而不争，是一种豁达 曾在一本书上，看到一段关于“智者”的描述。 其中写到： “大智者，往往都显得愚笨。 他们心如明镜，对外表现的却很糊涂。 他们不会轻易说出
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