睡眠不足5小时，车祸的风险会翻两番

主要观点总结

美国国家睡眠基金会发布新调查，显示美国人在疲劳时开车的可能性高于酒后驾驶。疲劳驾驶被视为一种受损的驾驶行为，对道路安全构成重大威胁。调查指出疲劳驾驶可能导致约每年近十万起交通事故，造成的社会成本损失介于每年数百亿美元。公众对于疲劳驾驶的危害程度缺乏足够的认识，且态度上更倾向于劝阻酒后驾驶而非疲劳驾驶。预防疲劳驾驶的措施包括充足的睡眠、避免饮酒或服用药物等。调查强调了美国青少年面临困倦驾驶的危险，提醒成人鼓励青年在制定安全的出行计划时避免疲劳驾驶。

关键观点总结

关键观点1: 疲劳驾驶在美国成为严重的社会问题

美国国家睡眠基金会发布新调查揭示疲劳驾驶问题严重性，强调其危害不亚于酒驾。

关键观点2: 疲劳驾驶和酒后驾驶的比较

调查结果显示，美国人在疲劳时开车的可能性高于酒后开车，但更多人因喝酒而被劝阻不要开车。

关键观点3: 疲劳驾驶事故造成的严重影响

美国汽车协会的资料显示疲劳驾驶可能导致大量的交通事故和社会成本损失。

关键观点4: 预防措施与态度转变的重要性

预防疲劳驾驶的措施包括充足的睡眠、避免饮酒和服药等。公众应提高对疲劳驾驶危害的认识并改变态度。

关键观点5: 青少年面临困倦驾驶的危险

强调美国青少年面临困倦驾驶的危险性较高，需采取相应措施进行预防。

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撰文 / 钱亚光 编辑 / 张   南 设计 / 师   超 来源 / www.thensf.org,  www.sleepfoundation.org, www.nhtsa.gov 疲劳驾驶预防周（11月3-9日）前夕，美国国家睡眠基金会（NSF）发布了一项新调查结果，显示美国人在疲劳时开车的可能性要远高于酒后开车。 NSF是一个致力于通过睡眠教育和倡导改善健康和福祉的独立非营利组织。该基金会成立于1990年，致力于推动睡眠健康理论、研究和实践方面的卓越发展。 这项研究指出，疲劳驾驶（Drowsy Driving）就是一种受损的驾驶行为。与酒后、药物影响和分心驾驶一样，疲劳驾驶对道路安全构成重大威胁。 调查的其他关键结果显示： 只有一半的成年人可能会推迟或改变计划，以避免在没有足够睡眠的情况下驾车，而超过80%的成年人可能会因为喝了几杯酒而推迟或改变计划。 仅有50%的成年人在没有获得足够睡眠时可能会 ………………………………