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# 点击蓝字 关注我们 白天要对着电脑屏幕工作，晚上又长时间刷手机，你的眼睛是否也是这样每天都在「超长待机」中呢？ 即使频繁眨眼也无法改善眼干眼涩的情况，真真的是「欲哭无泪」。试试张老师分享的这个小方法吧，给干涩的双眼快速补补水。 【 操作方法 】：这个小方法需要憋气20秒，在憋气的同时，一手在另一手手心画十字18次，通畅情况下画完眼部就会湿润，眼干涩缓解。 【 技术要点 】：画十字时不要说话，尽量憋住不喘气，实在憋不住可以微微喘气。画完左手后画右手，以皮肤红润为度，没有禁忌症。可以反复做几套。眼部湿润为有效，假如没有湿润就不必再做了。 画十字操作参考以下视频： 网友的部分反馈： 网友 ：眼睛不舒服，觉得什么东西磨眼睛，做完这个感觉缓解了不少。 网友 ：眼睛干涩很久，眼药水也缓解不了，
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