太有趣了！这本书专治想不开！

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本文共 2459 字 预计阅读时间： 3 分钟 生 活中，好像总有一些让我们心烦意乱的风吹草动。 昨天和同事吵了两句，结果这家伙一天都没和我讲话，我到底要不要主动求和？可明明就是他有错在先啊，好烦躁！ 明天就要小组讨论了，自己的发言稿改了N遍还是不满意，糟心到睡不着觉。 这样的小焦虑就像感冒一样，多多少少都会影响我们的“健康心情”。然而随着时间的推移，我们往往会发现，焦虑这种病似乎永远不会“痊愈”。 尽管我们都明白，焦虑不能解决任何问题，而如何摆脱这种感觉，却着实成为了一道“令人焦虑”的难题。 对此大洋彼岸的柯特曼医生感触颇深。他的病人们也曾饱受焦虑的折磨， 但在他的精心治疗下，都走出了焦虑困境。 今天读叔介绍的这本《如何才能不焦虑》，就是柯特曼医生根据自己多年的治疗经验，编写的“焦 ………………………………